DIM od Genesmart DNAlysis

Detailní popis produktu

DIM od GeneSmart DNAlysis je specializovaný doplněk stravy zaměřený na funkční podporu metabolismu estrogenů a hormonální rovnováhy. Obsahuje BioResponse DIM®, patentovanou mikroenkapsulovanou formu diindolylmethanu se zlepšenou vstřebatelností.

DIM, tedy diindolylmethan, je látka, která v těle přirozeně vzniká z indol-3-karbinolu obsaženého v brukvovité zelenině, například v brokolici, kapustě, zelí, růžičkové kapustě, květáku nebo kedlubně. Z funkčně-medicínského pohledu je DIM zajímavý hlavně tím, že se podílí na regulaci metabolismu estrogenů a na jemné modulaci hormonální signalizace.

Produkt je vhodný zejména pro ty, kteří chtějí cíleně podpořit zdravý metabolismus estrogenů, estrogenní rovnováhu, hormonální stabilitu a detoxikační kapacitu organismu v oblasti jaterních a střevních metabolických drah.

DIM není hormon. Neobsahuje estrogeny, progesteron ani testosteron. Nepůsobí jako náhrada hormonální terapie. Je to bioaktivní rostlinný metabolit, který podporuje přirozené metabolické procesy spojené se zpracováním estrogenů v organismu.

PROČ PRODUKT DOPORUČUJEME

Hormonální rovnováha není jen otázkou množství hormonů v krvi. Stejně důležité je, jak tělo hormony metabolizuje, přeměňuje, vylučuje a jak na ně reagují cílové tkáně.

U estrogenů je zásadní hlavně jejich jaterní metabolismus, následná konjugace, vylučování žlučí, stav střevního mikrobiomu a aktivita enzymu beta-glukuronidázy. Pokud tyto procesy nefungují optimálně, může docházet k vyšší estrogenní zátěži, cyklickému zhoršování potíží, PMS, citlivosti prsou, zadržování vody, hormonálnímu akné nebo nepravidelnostem cyklu.

DIM doporučujeme zejména tam, kde je potřeba podpořit zdravý směr estrogenového metabolismu a současně pracovat s játry, žlučí, střevem, vlákninou, mikrobiomem, methylací a celkovou hormonální regulací.

BioResponse DIM® má oproti běžnému DIM zásadní výhodu: čistý krystalický DIM má přirozeně horší vstřebatelnost. Mikroenkapsulovaná forma BioResponse DIM® je navržena tak, aby byla pro organismus lépe dostupná a prakticky využitelná i v nižších dávkách.

HLAVNÍ PŘÍNOSY

Podpora metabolismu estrogenů

DIM je ve funkční medicíně nejčastěji využíván pro podporu zdravého metabolismu estrogenů. Estrogeny v těle procházejí několika metabolickými cestami a výsledné metabolity mohou mít rozdílnou biologickou aktivitu. Cílem není estrogen „snižovat za každou cenu“, ale podpořit jeho zdravé zpracování a vylučování.

Podpora hormonální rovnováhy

DIM může být vhodnou součástí protokolů zaměřených na PMS, cyklickou citlivost prsou, zadržování vody, hormonální akné, nepravidelnosti cyklu nebo projevy estrogenní zátěže. Vždy je ale potřeba hodnotit celý kontext - ovulaci, progesteron, štítnou žlázu, stresovou osu, hladinu inzulinu, jaterní detoxikaci a stav střev.

Vhodný pro ženy i muže

Přestože se DIM nejčastěji používá v ženských hormonálních protokolech, estrogeny jsou důležité i u mužů. U mužů může být DIM součástí podpory zdravé rovnováhy mezi estrogeny a androgeny, zejména při metabolické zátěži, vyšším množství tukové tkáně, horší detoxikační kapacitě nebo při potřebě cílené podpory hormonálního metabolismu.

Návaznost na genetické testování 

GeneSmart DIM je prakticky využitelný hlavně v návaznosti na výsledky DNA Health a Hormonal nebo jiných testů, které hodnotí genetické predispozice v metabolismu estrogenů, detoxikačních drahách, methylaci, oxidační zátěži a zánětlivé regulaci. U klientů s variantami v genech CYP1A1, CYP1B1, COMT, GST, SOD, NQO1 nebo MTHFR může být DIM jednou z cílených látek, ale vždy podle celkového nálezu.

Mikroenkapsulovaná forma se zlepšenou vstřebatelností

Běžný krystalický DIM je špatně rozpustný a hůře vstřebatelný. BioResponse DIM® je speciálně formulovaná mikroenkapsulovaná forma, která kombinuje DIM s nosiči podporujícími vstřebávání. To je důležité, protože u DIM nerozhoduje jen množství v kapsli, ale hlavně biologická dostupnost.

PRO KOHO JE PRODUKT VHODNÝ

DIM od GeneSmart DNAlysis je vhodný zejména:

• při potřebě podpory metabolismu estrogenů
• při estrogenní zátěži jako součást komplexního protokolu
• při PMS, citlivosti prsou, zadržování vody a cyklické podrážděnosti
• při hormonálním akné
• při nepravidelném cyklu, pokud je součástí obrazu estrogenní dominance
• při perimenopauzálních hormonálních výkyvech
• při potřebě podpory estrogenové detoxikace
• při genetických predispozicích v estrogenovém metabolismu
• při horší jaterní detoxikační kapacitě
• při zhoršené toleranci hormonálních výkyvů
• u mužů při potřebě podpory zdravé estrogenové a androgenní rovnováhy
• jako doplněk ke stravě bohaté na brukvovitou zeleninu
• při protokolech zaměřených na játra, žluč, střevo a hormonální rovnováhu

JAK DIM FUNGUJE

DIM vzniká z indol-3-karbinolu, který se nachází v brukvovité zelenině. Když jíme brokolici, kapustu, zelí, růžičkovou kapustu nebo květák, tělo může z těchto látek vytvářet DIM. Množství DIM vytvořené ze stravy ale závisí na trávení, žaludeční kyselině, střevním prostředí, přípravě potravin a individuální biochemii.

Z funkčního pohledu působí DIM hlavně v těchto oblastech:

• podpora zdravého metabolismu estrogenů
• modulace aktivity enzymů fáze I jaterní detoxikace
• podpora rovnováhy mezi různými estrogenovými metabolity
• vliv na buněčnou signalizaci spojenou s estrogenovými receptory
• podpora zdravé hormonální rovnováhy u mužů i žen
• návaznost na metabolismus androgenů a estrogenů

Je důležité zdůraznit, že DIM není univerzální „antiestrogen“. U některých klientů může být velmi užitečný, u jiných nemusí být vhodný. Rozhoduje kontext - hladina estrogenů, ovulace, progesteron, methylace, jaterní detoxikace, střevní mikrobiom, léky, hormonální terapie i osobní anamnéza.

ESTROGENOVÝ METABOLISMUS JEDNODUŠE

Estrogeny se v těle nejprve tvoří ve vaječnících, tukové tkáni, nadledvinách a u mužů také přeměnou testosteronu přes aromatázu. Poté je tělo musí zpracovat a vyloučit.

Zjednodušeně má estrogenový metabolismus několik kroků:

1. tvorba estrogenů
2. hydroxylace estrogenů v játrech na 2OH, 16OH a 4OH
3. methylace a další konjugace metabolitů
4. vylučování žlučí a močí
5. vliv střevního mikrobiomu na zpětné vstřebávání estrogenů

DIM se nejčastěji řadí k látkám, které podporují první fázi estrogenového metabolismu, zejména směr hydroxylace estrogenů do 2OH. Ale aby estrogenový metabolismus fungoval správně, nestačí jen podpořit fázi I. Je potřeba mít dobře funkční i fázi II - hlavně methylaci, glukuronidaci, sulfataci a glutathionové dráhy.

Proto je u DIMu důležité myslet na celý systém. Pokud podpoříme pouze první krok a další kroky nefungují, klient se nemusí cítit dobře. Z tohoto důvodu DIM často kombinujeme s podporou methylace, antioxidantů, vlákniny, žluči a střevní eliminace.

KDY DÁVÁ DIM NEJVĚTŠÍ SMYSL

DIM dává největší smysl tehdy, když obraz klienta ukazuje na estrogenní zátěž nebo nerovnováhu estrogenového metabolismu.

Typické situace:

• PMS s citlivostí prsou
• zadržování vody před menstruací
• cyklické bolesti hlavy
• hormonální akné
• těžší nebo bolestivější menstruace v kontextu estrogenní dominance
• perimenopauzální výkyvy nálady a cyklu
• vyšší estrogenová zátěž podle testů
• genetické predispozice v estrogenovém metabolismu
• vyšší expozice xenoestrogenům
• pomalá eliminace estrogenů přes střevo
• zhoršení potíží při zácpě
• mužská hormonální nerovnováha v kontextu vyšší aromatizace

KDY DIM NEMUSÍ BÝT VHODNÝ

DIM není vhodné nasazovat automaticky každému s hormonálními potížemi.

Opatrnost je důležitá zejména:

• při nízkém estrogenu
• při suchosti sliznic, návalech, nespavosti a známkách estrogenového deficitu
• při velmi slabé menstruaci
• při snaze otěhotnět bez jasné indikace
• v těhotenství a při kojení
• při užívání hormonální antikoncepce
• při hormonální substituční terapii
• při užívání tamoxifenu, inhibitorů aromatázy nebo jiné onkologické hormonální léčby
• při hormonálně senzitivních nádorech v anamnéze
• při výrazné jaterní zátěži
• při užívání léků metabolizovaných přes cytochrom P450
• při velmi citlivém nervovém systému a špatné toleranci detoxikačních doplňků

V těchto situacích doporučujeme konzultaci s lékařem nebo kvalifikovaným odborníkem.

SLOŽENÍ

1 kapsle obsahuje:

• BioResponse DIM® komplex: 150 mg
• z toho minimálně 25 % diindolylmethanu - DIM

BioResponse DIM® komplex obsahuje:

• diindolylmethan
• škrob
• vitamin E jako d-alfa tokoferyl sukcinát
• sójový fosfatidylcholin
• oxid křemičitý

Další složky:

• mikrokrystalická celulóza
• oxid křemičitý
• stearan hořečnatý
• dihydrát hydrogenfosforečnanu vápenatého

Upozornění: produkt obsahuje složku ze sóji - sójový fosfatidylcholin.

DÁVKOVÁNÍ

Užívejte 1-2 kapsle denně s jídlem nebo podle doporučení odborníka.

Praktické dávkování:

• základní podpora: 1 kapsle denně s jídlem
• intenzivnější protokol: 1 kapsle 2x denně s jídlem
• citlivější klient: začít 1 kapslí obden nebo 1 kapslí denně po hlavním jídle

DIM doporučujeme užívat vždy s jídlem, ideálně s jídlem obsahujícím trochu tuku. To může podpořit toleranci i vstřebávání.

JAK DLOUHO UŽÍVAT

Délka užívání závisí na cíli protokolu.

Orientačně:

• základní hormonální podpora: 6-8 týdnů
• PMS a cyklické potíže: 2-3 cykly
• práce s estrogenovým metabolismem: 8-12 týdnů
• návaznost na genetické testování: podle výsledků a terapeutického plánu
• dlouhodobé užívání: pouze individuálně a s pravidelným hodnocením

U hormonálních protokolů doporučujeme vyhodnotit účinek minimálně po 2-3 menstruačních cyklech.

KDY OČEKÁVAT EFEKT

DIM nepůsobí jako rychlý symptomatický prostředek. Pracuje přes metabolické a hormonální dráhy, proto je potřeba pravidelné užívání a současná úprava životního stylu.

Orientačně:

• změny v PMS a cyklické citlivosti: 1-3 cykly
• změny v hormonálním akné: 8-12 týdnů
• podpora estrogenového metabolismu: 6-12 týdnů
• stabilnější hormonální reakce: 2-3 měsíce

Výsledek závisí na stravě, střevní eliminaci, funkci jater, žluči, mikrobiomu, stresu, spánku, pohybu, expozici xenoestrogenům a celkovém hormonálním profilu.

JAK KOMBINOVAT PRO MAXIMÁLNÍ EFEKT

DIM nejlépe funguje jako součást komplexního hormonálního protokolu. Samotný DIM bez podpory jater, střeva a eliminace nemusí stačit.

Vhodné kombinace podle individuální situace:

• brukvovitá zelenina - brokolice, kapusta, zelí, květák, růžičková kapusta
• sulforafan nebo extrakt z brokolice - podpora Nrf2 a detoxikačních drah
• NAC - podpora glutathionu a antioxidační kapacity
• glutathion - při vyšší oxidační zátěži nebo genetické predispozici
• methylované B vitaminy - při potřebě podpory methylace
• hořčík - podpora nervové soustavy, stresové regulace a enzymatických procesů
• omega 3 mastné kyseliny - podpora zánětlivé rovnováhy
• vláknina - podpora vylučování estrogenů stolicí
• probiotika nebo cílená práce s mikrobiomem - zejména při dysbióze nebo zácpě
• hořčiny a podpora žluči - pokud je pomalé trávení tuků, těžkost po jídle nebo zácpa
• calcium-D-glucarate - při potřebě podpory glukuronidace a střevní eliminace estrogenů

Důležité je, aby klient měl pravidelnou stolici. Pokud je přítomná zácpa, nadýmání nebo dysbióza, je potřeba řešit střevo paralelně. Jinak může docházet ke zpětnému vstřebávání estrogenových metabolitů.

NATUROPATICKÝ POHLED

Z naturopatického pohledu je DIM velmi užitečný, ale pouze tehdy, když je správně zasazený do celého hormonálního kontextu.

Estrogenní dominance nemusí znamenat pouze vysoký estrogen. Často jde spíše o nepoměr mezi estrogenem a progesteronem, pomalý metabolismus estrogenů, horší eliminaci přes střevo, vyšší expozici xenoestrogenům, stresovou zátěž, anovulační cykly, nízkou tvorbu progesteronu nebo horší funkci jater a žluči.

Proto se u klientů s hormonálními potížemi vždy ptáme:

• ovuluje pravidelně?
• jak dlouhý je cyklus?
• je PMS před menstruací?
• je citlivost prsou, zadržování vody nebo migréna?
• je menstruace silná, bolestivá nebo se sraženinami?
• je přítomné hormonální akné?
• jaká je stolice a trávení?
• je přítomná zácpa?
• jak klient toleruje tuky?
• jaká je hladina stresu a kvalita spánku?
• jak funguje štítná žláza?
• jaké jsou výsledky DUTCH testu, krevních hormonů nebo DNA Oestrogen?

DIM je tedy nástroj. Ne univerzální řešení. V dobře zvoleném protokolu však může být velmi užitečný.

STRAVA A REŽIM PRO LEPŠÍ ÚČINEK

Pro podporu estrogenového metabolismu doporučujeme současně zařadit:

• 3 hlavní jídla denně bez neustálého uzobávání
• bílkovinu v každém jídle
• snídani s dostatkem bílkovin
• zeleninu různých druhů denně
• brukvovitou zeleninu několikrát týdně
• dostatek vlákniny podle tolerance
• pravidelnou stolici každý den nebo téměř každý den
• dostatečný pitný režim
• kvalitní tuky včetně omega 3
• omezení alkoholu
• omezení nadbytku cukru
• omezení ultra zpracovaných potravin
• pravidelný pohyb a silový trénink
• podporu spánku a večerního zklidnění
• minimalizaci xenoestrogenů z plastů, kosmetiky a domácí chemie

Prakticky doporučujeme také nepřehánět detoxikační doplňky najednou. U hormonálně citlivých klientů je lepší postupovat po vrstvách: nejprve trávení, stolice, játra, žluč a až poté intenzivnější estrogenová modulace.

NA CO DÁT POZOR

DIM může být velmi užitečný, ale není vhodný pro každého.

Možné reakce při užívání:

• změna délky cyklu
• změna intenzity menstruace
• bolest hlavy
• nevolnost
• citlivost trávení
• únava nebo podrážděnost
• přechodné zhoršení akné
• změna barvy moči

U citlivějších klientů doporučujeme začít nižší dávkou a sledovat reakce.

Zvláštní opatrnost je vhodná:

• v těhotenství
• při kojení
• při snaze otěhotnět bez jasné indikace
• při hormonální léčbě
• při hormonální antikoncepci
• při onkologické anamnéze
• při hormonálně senzitivních diagnózách
• při užívání léků na předpis
• při jaterním onemocnění
• při výrazně nízkém estrogenu

FAQ

Co je DIM?

DIM je diindolylmethan, látka vznikající z indol-3-karbinolu obsaženého v brukvovité zelenině. V doplňcích stravy se používá hlavně pro podporu metabolismu estrogenů a hormonální rovnováhy.

Je DIM totéž co brokolice?

Ne. Brokolice obsahuje prekurzory, ze kterých může DIM vznikat. Doplněk stravy s DIM dodává přímo koncentrovanější formu této látky. To ale neznamená, že nahrazuje zeleninu. Brukvovitá zelenina má stále význam díky vláknině, sulforafanu, glukosinolátům, minerálům a polyfenolům.

Je BioResponse DIM lepší než běžný DIM?

BioResponse DIM® je mikroenkapsulovaná forma navržená pro lepší vstřebatelnost. U DIM je to důležité, protože čistý krystalický DIM má přirozeně nízkou biologickou dostupnost.

Je DIM vhodný při PMS?

Může být vhodný jako součást komplexního protokolu, zejména pokud PMS souvisí s estrogenní zátěží, citlivostí prsou, zadržováním vody, hormonálním akné nebo pomalejší eliminací estrogenů. Vždy je ale důležité řešit i ovulaci, progesteron, stres, spánek, játra a střevo.

Je DIM vhodný při akné?

Může být vhodný u hormonálního akné, zejména pokud se zhoršuje cyklicky před menstruací nebo souvisí s estrogenně-androgenní nerovnováhou. U akné je ale potřeba současně řešit inzulin, androgeny, střevo, zánět, zinek, vitamin A, omega 3 a kosmetickou zátěž.

Mohou DIM užívat muži?

Ano, DIM se používá i u mužů jako podpora zdravé estrogenové a androgenní rovnováhy. Může být zajímavý zejména v kontextu vyšší aromatizace, metabolické zátěže nebo cílené práce s hormonálním metabolismem.

Může se DIM užívat s antikoncepcí?

U hormonální antikoncepce doporučujeme konzultaci s odborníkem. DIM ovlivňuje metabolické dráhy spojené s estrogeny, proto není vhodné jej bez rozvahy kombinovat s hormonální léčbou.

Je DIM vhodný v těhotenství a při kojení?

Ne. V těhotenství a při kojení se užívání DIM nedoporučuje.

Jak dlouho DIM užívat?

Obvykle 8-12 týdnů, případně 2-3 menstruační cykly. Dlouhodobé užívání je vhodné pouze individuálně a s pravidelným hodnocením reakce.

Jak poznám, že DIM není vhodný?

Pokud se objeví výrazná bolest hlavy, nevolnost, zhoršení nálady, poruchy cyklu, silné zhoršení akné, návaly, suchost sliznic nebo známky příliš nízkého estrogenu, je vhodné dávku snížit nebo produkt vysadit a situaci konzultovat.

UPOZORNĚNÍ

Doplněk stravy. Není náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Uchovávejte mimo dosah dětí. Skladujte v chladu, suchu a temnu do 25 °C.

Produkt není vhodný pro těhotné a kojící ženy. Pokud užíváte léky na předpis, hormonální antikoncepci, hormonální terapii, máte hormonálně senzitivní diagnózu, onkologickou anamnézu, chronické onemocnění nebo jaterní potíže, konzultujte užívání s lékařem nebo kvalifikovaným odborníkem.

Produkt není určen k diagnostice, léčbě ani prevenci onemocnění.