JAK PŘEDCHÁZET VYHOŘENÍ - Doplňky, které nám v praxi fungují

PROTOKOL NA 8 TÝDNŮ:

HOŘČÍK - 1 kapsle ráno a 1-2 večer, cca hodinu před spaním

 

ELEKTROLYTY - ⅓ čl 2-3x denně

 

VITAMIN C - 2 kapsle denně

 

B KOMPLEX - 1 kapsle po snídani

 

ASCHWAGANDA - 2 kapsle odpoledne/večer

 

PROTOKOL NA PODPORU SPÁNKU:

HOŘČÍK - 2 kapsle večer, cca hodinu před spaním

 

EPSOMSKÁ SŮL - vana se dvěma šálky soli nebo nohy do škopíku s jedním hrnkem soli

 

BYLINNÝ ČAJ - 1-2 šálky do 20h

 

GLYCIN - 3 - 5g / odměrek večer do vody či čaje

 

TAURIN - ¼ čajové lžičky večer do vody či čaje

 

DLE KREVNÍCH TESTŮ:

VITAMIN D3/K2 - dle krevních testů 2 - 5 kapek denně

 

ŽELEZO - dle krevních testů 1-2 kapsle denně

 

PO TŘECH MĚSÍCÍCH DOPORUČUJEME KONTROLNĚ NABRAT KREV A ZKONTROLOVAT HLADINY VITAMINU D A FERRITINU.