Protokol: Oslabená imunita

OSLABENÁ IMUNITA. OPAKOVANÉ NACHLAZENÍ. ČASTÉ NEMOCI?

Trápí vás typické příznaky oslabené imunity:

• časté nemoci a nachlazení
• dlouhé trvání infekcí
• dlouhé zotavování se po nemoci
• opakovaná rýmy, kašel, angína, zánět močových cest apod.
• afty, koutky
• bradavice, opary

Společným jmenovatelem může být oslabený imunitní systém.

Proč může být váš imunitní systém oslabený?

• nedostatek důležitých vitamínů a minerálů
• nedostatek bílkovin
• nadbytek sacharidů a cukru
• stres
• nedostatek spánku
• trávicí problémy a mikrobiom

CO S TÍM?

Vyberte to, co se Vás týká.

• zvyšte příjem bílkovin

PROČ? Bez dostatečného příjmu bílkovin si tělo nedokáže vytvářet imunitní buňky ani protilátky. Imunitní systém je z velké části tvořen právě z bílkovin. Pokud máte bílkovin málo, imunita jednoduše nemá z čeho fungovat. Výsledkem je vyšší nemocnost, horší regenerace a slabší obrana proti infekcím.

• omezte příjem cukru

PROČ? Každá dávka cukru přímo oslabuje vaši imunitu. Po jeho konzumaci klesá schopnost bílých krvinek ničit bakterie a viry, a to i na několik hodin. Zároveň cukr podporuje zánět v těle a narušuje střevní mikrobiom, kde sídlí většina imunity.

• dostatečně spěte 

PROČ?  Pokud dlouhodobě spíte méně než 7 hodin, vaše imunita výrazně slábne. Tělo nemá prostor regenerovat imunitní buňky ani vytvářet klíčové obranné látky. Už několik nocí se zkráceným spánkem prokazatelně zvyšuje riziko infekce. V praxi to znamená, že jste náchylnější k nemocem, déle se zotavujete a imunita není schopná vás efektivně chránit. 

• řešte trávicí problémy

PROČ? 70 % imunitního systému se nachází ve střevě. Pokud je narušený střevní mikrobiom nebo trávení (nadýmání, průjmy, zácpa, reflux ad.), dochází k oslabení imunitní odpovědi. Špatné trávení navíc znamená, že tělo nevstřebá klíčové živiny.. 

SUPLEMENTACE:

Doporučujeme a v praxi s klienty využíváme:

Základní balíček pro podporu imunity ZDE.

ZA JAK DLOUHO MŮŽETE OČEKÁVAT EFEKT?

Zlepšení můžete vnímat po 2 - 3 měsících užívání.

NATUROPATICKÝ TIP PRO INTENZIVNÍ PODPORU IMUNITY:

Tým klinických naturopatů NATUROTEKA

V případě potřeby individuální konzultace si můžete vybrat terapeuta ZDE.

Disclaimer: Uvedené informace slouží pouze k edukativním účelům a nenahrazují individuální lékařské vyšetření ani doporučení. Před zahájením jakýchkoli změn ve stravování, suplementaci nebo životním stylu se vždy poraďte se svým lékařem či kvalifikovaným odborníkem.